メンタルオーガナイズ
片づけのように心を整えるメンタルオーガナイズ
- やりたいことが特にみつからない
- 他人の意見がとても気になって、正解を探してしまう
- いつも ある人のせいで物事がうまくいかない
自分自身なのに思うようにコントロールできないのが自分のメンタルです。
メンタルも空間も同じで、整っていないと快適に使うことやコントロールすることが難しくなります。
このメンタルオーガナイズセッションでは、散らかった空間を整えるように心の内側を整える「メンタルオーガナイズ」です。
メンタルオーガナイズとは、ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築されたメソッドで、ワークシートを用いながら心を見える化し、「願望」「感情」「見方」についての整理を行います。
