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【ブログ】あきの気ままに生きさせてッ!Vol.32

「せっかく片づけたのに・・・」を解剖してみる  

片付けは「やり直し」ではなく「見直し」


 

(一枚目)散らかってしまった引き出し

一度はきれいに整えたはずの引き出し。

 

それなのに、気づくと中が煩雑になっている。

一枚目の写真は、まさにそんな状態でした。

 

でもこれは、片付けが苦手だから起きたわけではありません。


ライフオーガナイズは、考える、分ける、収める、見直すのステップ進みます。

片付けたところが散らかる場合、
ここを失敗とは捉えず、「見直し」のタイミングと考えます。

実はこの「見直し」こそが一番大切なステップと言われています。

 

片付かない理由は「人・物・空間」で整理する


 

(二枚目)以前、一旦こんなにキレイに収まったのに・・・

二枚目の写真「以前片づけた後の写真」を見ていただくとわかるように、
確かにインスタ映えするかもしれませんが、
キレイに収まったからといって散らからないということでもなさそうです。

 

だからこそ、見直す時こそ、

自分の傾向や習慣、クセがどんななのか分析するチャンス。

ここを軽視すると、例えばクローゼットやキッチンでも似たような傾向で片付かないことがあります。

 

どうやって分析するかというと

ライフオーガナイズでは「片付けハードル分析ツリー」を使い

片付かない理由を【人・物・空間】の三要素で分解します。

 

特に多いのが「人」の要素。ここがライフオーガナイズの特徴であり面白いところ。

思考や感情、行動や習慣、環境との関係など、実は目に見えない部分が大きく影響します。

 

今回の引き出しでは、文房具や気軽に買えるペン、瞬間接着剤、とりあえず入れた外国の小銭など、イレギュラーに入ってくる物が多いことが分かりました。ところが、それらを受け止めるための場所が用意されていなかったのです。また、いつも使うメガネを置いていく定位置もありませんでした。

 

実は多い「片付けられない5つの要因」


このような状態の背景には、次の5つの要因がよく見られます。

 

・物量が多い

・空間の使い方に問題がある

・片付ける順番が間違っている

・自分に合った方法ではない

・目的がわからない、基準が曖昧

 

今回は特に、

「気軽に買ったペンの定位置が決まっていない

「イレギュラー専用の居場所がない

「日常使い専用の場所が決まってない

この3点が重なり、引き出しが迷子状態になっていました。

 

見直したら、引き出しはちゃんと応えてくれる


 

(三枚目)見直した後の引き出し

そこで、用途と行動に合わせてペンの数を調整し

 イレギュラー用のセクションを作ったのが三枚目の写真です。

メガネはサイズが合うスペースを取れないので下の段に移動。

 

 

片付け行動とは、不要な物を管理し、分類し、定位置を決め、戻し、整える一連の行動。

 

これは心理学の分野でも整理されている概念です。

 

片付けは、きれいにするためだけのものではありません。

迷いを減らし、行動をラクにし、

自分らしい暮らしを取り戻すための習慣です。

 

引き出しが整うと、思考も整う。

片付けは、ラクに、楽しく、自分らしく生きるための

日常に取り入れられるウェルビーイング:よく在ることのための一歩なのです。





ライフオーガナイズ

【ブログ】あきの気ままに生きさせてッ!Vol.31

整える時間の使い方  

 

 

あなたはこんなことで困っていませんか。

 

 

  • 毎日やることに追われ、気づけば一日が終わっている。
  • やりたいことはあるのに、いつも後回し。
  • 「時間がない」が口ぐせになり、休んでも疲れが抜けない。

 

 

もし一つでも思い当たるなら、それは時間の問題ではなく、

心からのサインかもしれません。

 

「忙しい」の正体は、時間不足ではない


 

 

 

 

私たちは一日24時間という同じ条件で生きています。

それでも、

余裕を感じる人と常に追われている人がいるのはなぜでしょうか。


私は、時間の悩みを「管理不足」ではなく「選択の曖昧さ」と捉えます。


自分にとって大切なことが見えなくなると、

優先順位がつけられず、他人や環境に時間を明け渡してしまうのです。


あなたの大切なこと、自分で後回しにしていませんか?

 


思考を整理すると、時間は戻ってくる


 

時間を増やすことはできませんが、取り戻すことはできます。

その鍵が思考の整理です。


ライフオーガナイズでは、物や空間と同じように時間も思考を整理し価値観を明確にしてから、

出して収める、見なおすと、頭の中は驚くほど整うとお伝えしています。

もうやみくもにすべてを完璧にこなそうとしなくていいのです。

今の自分に必要なことを選んで行くことで、自分を大切にする時間を生み出すのです。

 

時間をうまく使えるようになるために今日できること


 


今日からすぐにできることをお伝えするでのぜひ参考にしてみてください。

寝る前に5分だけ、お風呂や寝る前の布団の中で、

「今日いちばん楽しかったことは何?」

と自分に問いかけてみてください。
こうして振り返り自分を後回しにしなかった、
一つでも(どんな小さなことでもいいから)やりたいことをやったか、
それが大きな最初の一歩です。

時間を整えることは、人生の主導権を自分で握ることなのです。
実際にやってみた方コメントお待ちしています。

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