旦那さんと片づけのことで、言い合いになったことはありますか？

「なんでそのままにしておけるの？」

「なんで気にならないの？」

——そう感じたことが一度でもあるなら、それはあなたの感覚がおかしいのでも、相手がだらしないのでもないかもしれません。

ただ、利き脳が違うだけかもしれないのです。

私自身も、だいぶ長い時間をかけてそのことに気づきました。

育った環境が違えば片づけの感覚も違う

私の利き脳は「右右脳タイプ」。夫は「左右脳タイプ」。

高校から家を出て、引越しを11回繰り返した私は、自然と「これは持っていかない」という判断を積み重ねてき

ました。

住まいやインテリアへのこだわりはあるほうですが、持ちモノはどんどん絞られていって、200着以上あった服が今では20着ほど。気づけば1/10になっていました。

夫の育ちはというと、引越し回数は少なく、母親と歳の離れたお姉さんがいる家庭。女性陣がしっかりしていたぶん、自分で空間を整える必要があまりなかった環境です。

趣味はサーフィン、車、読書、ゴルフ、キャンプと多岐にわたり、細々したモノをコレクションするのも好き。

「小言を言われない程度に片づいていれば十分」というスタンスです。

育った環境が違えば、利き脳も違う。利き脳が違えば、空間の感覚も違う。

頭ではそうわかっていても、一緒に暮らすとなるとそんなに簡単な話ではありませんでした。

「家事・育児・仕事」大惨事の時代

結婚当初はそこまで違いを感じなかったのですが、子どもが生まれてから、徐々に状況が変わりました。

家事・育児・仕事のマルチタスクをほぼひとりでこなしながら、自分の機嫌を保つのは本当に難しかった。今思えば大惨事ですが、当時は必死すぎて気づく余裕もなかった。

そのストレスのはけ口が「片づけ」だったのは、結果がすぐ出るから。何かひとつ整えれば達成感が得られる。立て直し方は小さい頃から変わらず、それが私に

とって、一番効果的な手段でした。

空間の感覚のずれは、じわじわ積み重なっていきました。

「なんでこのままにしておけるんだろう」

「どうして気にならないんだろう」

と思いながら、ずっと黙ってひとりで整え続けていた時期。自分を完全に見失っていたと、今なら言えます。

利き脳を知ったら怒りに「間」が生まれた

転機は、引越しとライフオーガナイザーという仕事との出会いでした。

「夫は自分ではない。だから違って当たり前。だからこそ、自分を知ることが大切。」

心理カウンセラーもしていたので、知識として持っていたことが、片づけと利き脳という視点を通じて体重がしっかり乗っかって腹落ちしました。

この気づきは、子育てにもそのまま応用できました。

長男は夫と同じ「左右脳タイプ」。

夫と長男については、こういう流れで進むだろうと思っていたのにひっくり返されることが多く、どこからそのアイデアが来るのか理解できない。人生があらぬ方向に動き出したときは、怒りしかなかった。

でも今は違います。

「相手と自分は、情報のインプットもアウトプットも違う。ただ、それだけ。」

感情がそのまま暴走するのではなく、「違うんだから」と立ち止まれる「間」が生まれました。相手から見れば、私もつかみどころのない感覚で動く「右右脳タイプ」。

今でも「は？なんでそこでそうなるの？」と思う瞬間はありますが（笑）、相手もそう思っているのかも。そんなふうに思えるようになって、それはそれで以前とは明らかに違う。

利き脳は相互理解のための手段です

利き脳を自分の暮らしに取り入れてから、ずいぶん楽になりました。

自分らしい空間の整え方。手放す基準のつくり方。家族それぞれの利き脳を踏まえたコミュニケーション。

片づけは目的ではなく、手段でした。暮らしも人生も、自分らしくキラキラと生きるための。

モノを整えるだけじゃない、利き脳から始まる暮らしのアイデアを、今の自分よりもっと心地よく生きたいと思っている方にたくさん届けていきたいと思っています。

お弁当づくり、好きですか？

どうしたらストレスなく、脳が疲れないで、美味しい手作り弁当が作れるのか？

（基本的にレトルトは使いません。）

もちろん、私の料理本の中でもベストセラーです。

この本の大きな特徴は、「使うのは卵焼き器ひとつ」「おかずは3品、主な食材も3つだけ」というキャッチーなコンセプト。

お母さんといえども、毎日元気があるわけではありません。

疲れている日、落ち込んでいる日、風邪で熱がある日、私の場合はぎっくり腰の週などなど、いろいろな不調があるわけで。

それでも、息子二人のお弁当づくりは毎日やってきますし、誰かが代わりにやってくれるわけでもありません。

お弁当づくりは「弁トレ」

---

シンプルにラクに続けるために必要なのは、筋トレならぬ「弁トレ」。

自転車の練習のように、同じことを繰り返し続けることで、体も脳も慣れてきます。

もちろん使うのは卵焼き器だけ。手順はこうです。

ポイント

1. お弁当箱にご飯を詰める
2. 卵焼き器にお湯を沸かす
3. 葉物や野菜を茹でる
4. 卵を焼く
5. メイン（肉や魚）を調理する
6. それぞれを切って味付けし、詰める

この感覚が身についてくると、頭の中で次に何をすればいいのか迷わなくなり（優先順位の決定がラク）、結果として時短になります。

お弁当箱の遍歴

---

我が家では「藤井弁当」＋タキマキ弁当箱というスーパー効率的な方法でお弁当をまわしていました。

元気に振り回して持っていく長男は、おかずの味が混ざりがち。それが嫌だというので選んだのが、滝沢眞規子さんプロデュースのタキマキ弁当箱です。

見た目もオシャレでアガるお弁当箱！とても愛用していたのですが、パッキンが緩んで漏れるようになりました。

そこで、次に厳選して選んだのが分別されていて、味が混じらず、さらに薄くて漏れない「フードマン600」。

これも長くお世話になりましたが、長男の高校卒業と同時に役目を終えました。

次男は600mlが少し多かったようで、「薄くなくてもいい」という要望もあり、今では私と主人が使っているAKOMEYA TOKYOのシンプルで洗いやすい弁当箱600mlに落ち着きました。同じ600mlでも、こちらの方が次男には合っているようです。

仕組み化するとラクできる

---

こんな遍歴を経てたどり着いたのですが、マルチタスクと意思決定が必要なお弁当づくりを流れ作業にしてくれたのが「藤井弁当」でした。

今では朝の「やらなきゃ」というストレスと疲労が軽くなり、少し能動的にお弁当づくりができるようになってきました。

勉強も子育ても同じだと思いますが、「やらなきゃ」って辛いですよね。

何でも能動的にやれるようになると、自己肯定感や充足感が上がって、満足度も上がる。お弁当づくりも、ライフオーガナイズの一環だなと感じます。

とにかく仕組み化。構造ができるとあとは流れに乗ってできるもの。

今では無印良品のセイロやグリルを使って、朝ごはんを作りながらお弁当も用意しています。30分もあれば、どちらも完成するようになりました。

先日、高校3年生の次男の子育て最後のクラス懇談会で、お母さん同士「藤井弁当」の話で盛り上がりました。

「卵焼き器しか使わないので洗い物も減るし、本当に楽ですよ」と話すと、皆さん身を乗り出して聞いてくれて。

あぁ、どのお母さんも大変なんだなと感じたので、

今回ブログにしてみました。参考になれば嬉しいです。